老年人经常发生急性腰扭伤。 例如，弯腰捡起重物时，它突然向腰部闪烁。 当您在低矮的座位上突然站起来时，很容易扭伤腰部。 老人尽量避免这种行为。

　　那么老年人急性腰扭伤该怎么办? 急性腰扭伤怎么处理?

　　首先，急性腰扭伤主要是由于腰部弯曲时腰部肌肉突然拉动引起的。 您可以弯曲腰部躺在床上，但不要躺在太软的床垫上。 避免躺在你的背上并伸直脚。 否则，不仅会增加疼痛，还会导致脚麻木。

　　冷敷有缓解疼痛的作用。 您可以使用湿毛巾进行冷敷。

　　此外，急性腰扭伤应注意以下几点：

　　1.除了肌肉拉伤外，腰椎间盘突出症也可能是引起腰痛的原因，因此最好去医院检查。

　　2.去医院时，尽量使受伤者保持最舒适的姿势，避免走路，并把汽车送往医院。

　　3.休息和躺下时，请使用硬板床，并在腰部两侧使用枕头挡住并制动。 床上的粗被子和腰部以下的柔软枕头可以缓解疼痛，缓解肌肉痉挛。

　　4.可以服用少量止痛药。 双手拥抱膝盖可以缓解疼痛。

　　5.扭伤当天请勿加热和按摩，以免局部血管扩张，出血或加重水肿。 24小时后，局部加热。