青少年的脚踝扭伤发生率较高，因为学生更多地参加体育活动。 如果在活动前准备不足，则在活动期间可能会扭伤。 女孩子们穿着高跟鞋走在崎岖不平的道路上，或者当他们走下台阶时不集中时，容易出现足底屈曲和内翻。 此时，外侧副韧带突然过度拉伸。 导致脚踝扭伤。 踝关节扭伤是轻度的韧带松动或部分撕裂的病例； 严重者完全破裂，踝关节半脱位，或并发骨折脱位。 踝关节扭伤后，患者后跟的前部和下部疼痛，肿胀和瘀斑。 此时，足内翻的运动会加重疼痛，而足外翻不会引起疼痛。
韧带部分撕裂或受伤，内翻角增大，伴有剧烈疼痛。 在急性期，将脚踝浸入冷水中或在每6小时一次的患处涂冷毛巾10-20分钟，以收缩血管，减少肿胀并缓解疼痛。 24小时后，需要热敷以加速局部血液循环并尽快吸收组织间隙中的渗出液，从而减轻疼痛。 如果韧带损伤很重且疼痛很严重，则可以在脚踝上贴三条4 cm宽的胶带。 从内部小腿下部1/3开始，三个带子相互重叠。 重叠的宽度大约是每根胶带的一半，然后在小腿周围用三根胶带粘住以固定它，但要防止粘得太紧并阻碍血液流动。 外用绷带固定2-3周。 如果韧带完全破裂，足内翻角度会明显增加。 在半脱位时，脚处于内翻极端位置。 此时，可以在外侧踝下方感觉到间隙。
如果外侧韧带损伤较轻且踝关节的稳定性正常，则可以提早患病的肢体并进行冰敷（只要是冰镇的，如冰淇淋，冷冻肉等）即可缓解疼痛并减轻疼痛。 出血和肿胀。 2至3天后，可以使用物理疗法，密封，并在外部应用溶胀，止痛和止血药，适当休息，并注意保护脚踝（如穿高筒靴等）。 如果受伤很严重，请使用5-7条2.5厘米宽的胶带，从内小腿下部1/3穿过内外踝，将其粘在外小腿中间，并用绷带包扎 。 将脚保持在外翻位置，并放松韧带以促进愈合。 修复约3周。 在内侧韧带损伤的情况下，绷带和固定位置相反。
如果症状很严重，或者韧带完全断裂或撕脱性骨折，则应使用短腿助行器靴固定患病脚，使其在“过度矫正”的位置保持约4-6周。 可以在助行器靴的底部添加橡胶垫或其他耐磨材料，以方便行走。 如果踝关节骨折较大且复位差，则应进行切开复位和内固定。
