注意事项 1、半月板损伤是膝关节的常见症状之一。 主要原因是疲劳和寒冷引起的。 因为是无菌性炎症，普通消炎药起不到任何作用。 本病属于无菌性炎症。 一般的消炎药不起作用，用中药外敷更有效。 在治疗期间，尽量减轻膝关节的重量。 祝早日康复!

　　注意事项2.半月板损伤主要受关节运动力和摩擦力影响，注意休息和制动措施; 严重的半月板损伤需要手术才能最终恢复，轻微的半月板损伤可以通过固定等综合治疗。 建议：

　　(1)疼痛期间，需在膝关节上下10cm以上进行加压固定，以防止和减少关节运动和摩擦的影响; 尤其是在白天被迫进行步行活动时，要给予必要的保护措施，如松紧带或护膝; 休息时尽量伸展身体，减少弯腰活动;

　　(2)疼痛期间，可定期进行中药沐浴、浸泡，然后进行中药包扎固定，以消炎止痛，促进周围组织功能的恢复; 也可口服丙芬贝因片、消炎痛等。

　　(3)近期及治疗期间应禁止运动，以免加重损伤和慢性炎症; 恢复后的功能锻炼也应适当、循序渐进地进行。 不要急于求成，避免适得其反的时期。

　　注3、半月板损伤多为外力扭转所致。 当单腿负重，小腿固定在半屈外展位时，身体和大腿突然内旋，内侧半月板在旋转压力下置于股骨髁和胫骨之间。 ，造成半月板损坏。 半月板损伤分为三度。 一级和二级可以保守治疗。 根据你的描述，不是很严重。 建议您卧床休息。 如果可能，您必须绝对卧床休息并修复患处。 建议服用放松肌肉、促进血液循环的中药。 ，如三七片等，注意休息，加强补钙，定期复查。