O形腿通常被称为“罗圈腿”。 这种疾病会影响人们的容貌，甚至损害他们的心理健康。 因此，如果发现O形腿，则必须及时纠正它们。

　　O型腿在我们的生活中很常见。 患有O形腿的人走路时会显得笨拙。 对于爱美的朋友来说，这简直是无法忍受的。 因此，为了再次变得美丽，每个人都必须及时入内。 为了进行校正，让我们看一下O形腿的校正方法以及一些校正O形腿的禁忌症。

　　郑州仁济骨科医院专家将为您介绍O型腿的正确矫正方法

　　1.在上下楼梯时，腰部伸直，重心在整个鞋底上。 不要低着头爬行，用脚爬或一次爬2-3块。 这给脚和脊柱，尤其是承重的膝盖和脚踝带来了沉重负担。

　　2.家用O形腿矫正方法：放松全身，自然垂下双手，并在两腿之间夹一条毛巾; 拉直背部，用手抓住椅子，夹住毛巾，然后慢慢蹲下; 蹲下，直到双腿最酸痛为止。保持5秒钟后，边吸气边站起来。每天20次。

　　3. O形腿的骨病矫正：背部挺直地坐在地板或床上，双腿并拢，膝盖必须相互接触。 用橡皮筋或轮胎和其他弹性绳紧紧包裹小腿。 使固定。 缠绕后，躺下或静坐。 15-20分钟后，可以将其取出。

　　矫正O型腿的禁忌症

　　1.禁忌用脚踢步行：有些人有踢脚的习惯，因为他们担心地面上的脏水或脏物会弄脏他们的鞋子或裤子。 踢时，身体会向前倾斜。 走路时，只有脚趾会落在地面上，然后膝盖弯曲，脚跟抬起。 因此，走路时，腰部几乎没有力气，就像走路时小而断的脚步一样。

　　2.禁止步行：类似于踢脚，但是这种用脚在地面上走路的方法比用脚走路的人花费的时间更长。 走路时，身体的重量将被压在脚趾上，然后再次抬起。 如果持续很长时间，将导致小腿肌肉越来越发达，然后出现O形腿。