足外翻能预防吗?郑州仁济医院专家指出：造成足外翻的原因有很多，比如：遗产因素、不良生活习惯、缺钙等。由于遗传因素造成的足外翻是无法预防的。在平时生活中，采取一些措施可以降低足外翻的发生率;但是，由于遗传因素造成的足外翻是无法预防的。

　　专家总结：预防足外翻的措施

　　一、首先应该注意的是平日避免穿高跟尖头皮鞋，长期穿高跟尖头皮鞋是导致足外翻的主要原因，所以平时选择鞋的时候要注意选择面部宽的，没有高跟的鞋子，这是保护脚的一种基本措施。

　　二、回家后经常用热水泡足，缓解组织痉挛，如果是因为上班不得不穿高跟鞋，那选择的高跟鞋高度不能高于4厘米，这也是对足部护理的一种方法。

　　三、经常穿平跟鞋是对腿部和足部消除疲劳的一种较简单、较实用的办法。

　　四、另一方面就是补充钙，让身体吸收钙质，会保护骨骼的健康，通常身体缺乏钙会导致骨科疾病的发生，所以要让孩子从小多吸收钙，让骨骼不会遭到破坏才会健康的成长。

　　五、要保持正确的睡姿，由于孩子骨骼尚未发育完全，所以要培养孩子有一个正确的睡姿。

　　六、尽量少坐推车，因为在推车中，孩子的发育会受到阻碍，足部的伸展也会有一定的压力，所以能少坐尽量减少，也是孩子的将抗的保障。

　　生活中发生这种疾病的一部分原因是因为自身缺乏钙质，导致骨骼的发育受到危害，所以补充钙也是对健康的一种维护方法。

　　郑州仁济医院专家指出：预防只是有效降低疾病的发生率，并不能完全阻止疾病的发展。因此，如您发现自己或者孩子有足外翻的症状，已经要及时到正规专科医院进行治疗，以免对身体造成更大的危害。

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