郑州仁济骨科医院专家说，脊柱侧弯的症状严重影响了人们的健康，严重影响了人们的生活。 在日常生活中，脊柱侧弯患者应注意加强锻炼。 适当的运动有助于脊柱侧弯的矫正和康复。

　　1.拉动肋骨并站在肋骨的两侧，用一只手握住肋骨，另一只手抬起以进行侧屈。 练习3个按钮，每组30-50次。 要求抬起头，胸和腹部。 上身不能向前倾斜。

　　2.趴在肚子上，手臂向前弯曲，用力抬起脊柱侧弯一侧的腿，同时将另一侧的手臂伸直，保持3到4秒钟，然后恢复。 练习3组，每组10至15次。

　　3，腿打开，一侧弯曲