腰椎病患者在工作时应始终保持正确的姿势。 您可以不时按摩腰部和腿部，或进行体操运动，以减轻腰部肌肉的紧张感。 从下班后到睡觉前，患者不应长时间坐着，因为它对腰部非常不利，并且容易引起背痛。 因此，患者晚餐后不应看电视。

　　睡觉时，您应该在硬板上睡觉。 您可以弯曲臀部使其侧卧，或在腿下放置垫子，然后弯曲腿躺在背上。 病人的枕头应该低一些。 如果脖子下面有缝隙，可以用毛巾装满缝隙。 腰椎病患者还应注意保持温暖，寒冷和防潮。 当腰椎病患者外出时，

　　如果腰部感到不适或腰部扭伤，应立即去医院就诊。 不要忍受自己使病情恶化并延迟最佳治疗期。 此外，在日常生活中要保持规律，不要立即破坏生物钟。 患者应避免感冒。 在寒冷和炎热的天气中，微风可以引起腰椎病的复发。

　　腰椎病患者的护理机很重要。 椎间盘突出后，椎间盘变薄，间隙变窄，韧带松动，椎体之间的活动性增加，椎体边缘出现小而反复的累积损伤，导致局部狭窄 地区。 出血和渗出物，出血和渗出物会逐渐钙化，因此，如果您在当地有任何需求，请及时与我们的在线骨科专家联系，我们将为您提供专门的服务，希望您早日康复。