1)。 休息

　　在当地受灾地区休息。

　　2)。 正确姿势

　　疼痛是由关节肿胀引起的，患者倾向于使关节弯曲和变形。 在疾病发作期间，正确的休息姿势非常重要。 患者应在有良好支撑的床上睡觉，以免弯曲腰部和颈部。 每天俯卧半小时，可以保持腰部，头部和腿部伸直; 而上肢或下肢的关节则应佩戴保护支架以便部分休息。

　　3)。 冰疗法

　　在疾病发作期间，关节中可能出现发红，肿胀，发烧等。 冰疗法可以减轻炎症。 每次冰疗大约需要15分钟，您需要每天进行2至3次，直到炎症消退。

　　4)。 运动疗法

　　关节发炎需要休息，但运动也很重要。 缺乏运动会导致关节僵硬和肌肉萎缩。 在发病期间，按照医生的建议，每小时将关节移动两次至三次，以保持活动能力。 最重要的是做“固定的肌肉收缩运动”，以防止肌肉萎缩。

　　5)。 电疗：使用不同频率的电疗可减轻关节发炎和疼痛。