腰肌劳损严重影响患者的身心健康。 因此，在治疗腰肌劳损时，其护理也是必不可少的，患者还必须对治疗保持积极的态度，以帮助康复。

　　如何护理腰肌劳损

　　1.注意劳动卫生。 腰部应该适当地发挥作用。 不要举起重物。 请勿长时间搬运重物。 坐着，躺着和走路时要保持正确的姿势。

　　2.在日常护理腰肌劳损时，应注意避免跌倒，跌落，闪烁和沮丧。

　　3.避免受凉，受潮和受热，以改善寒冷和潮湿的生活和工作环境。 不要坐在或躺在潮湿的地面上，不要在雨中涉水，下班后及时擦拭身体和汗水，换衣服或喝生姜汤来消除感冒。

　　郑州仁济骨科医院专家提醒：腰肌劳损给患者的生活带来很大麻烦。 如果不及时治疗，很容易导致疾病加重或引起其他疾病，甚至瘫痪。 这里的专家希望每个人都可以积极预防腰肌劳损并远离疾病。