1)人工膝关节置换后的康复锻炼指导：

　　手术后两周内，运动的主要目的是恢复关节运动范围，至少为0至90度，然后进行肌肉力量恢复训练。 膝关节功能主要体现在关节活动范围以及股四头肌和绳肌。 因此，全膝关节置换术后康复的主要内容是关节范围的运动，股四头肌、,绳肌强化运动，膝盖的范围运动，除了恢复膝盖功能外，还应注意避免粘连。 以及相应的物理疗法，它可以促进下肢的血液循环，并防止深静脉血栓形成和栓塞。 术后半个月后，此时的主要目的是增强肌肉力量，保持关节活动范围，并锻炼本体感受和日常生活功能。

　　2)人工髋关节置换术后的康复锻炼指导：

　　指导患者在手术后早期进行患肢肌肉的等距活动性收缩，并在治疗师的协助下在安全的运动范围内进行患髋的屈伸锻炼，并锻炼患者的生理活动。 受影响的髋关节从被动变为主动。 并指导患者如何进行站立坐姿转移训练，并正确使用助行器或辅助设备站立和行走。 术后半个月后，主要目的是增强臀部肌肉的力量，主要是保护髋关节，防止脱位并训练日常生活功能。

　　3)髋关节手术后康复训练的注意事项?

　　郑州仁济骨科医院专家提醒，髋关节置换手术后，应尽量避免以下动作，否则关节脱位，骨折，松动的机会会大大增加。 例如，在术后早期禁止“双腿交叉”，更不用说在双腿交叉时施加压力了。 不要坐在矮凳上(约20厘米)，包括蹲下; 躺着或走路时，尽量不要使髋关节向外旋转; 躺下时，尽量不要躺在手术侧。 以上所有这些都将有助于防止关节的早期脱位。 禁止以直腿从高处跳下; 避免剧烈运动; 避免掉落以防止骨折。